Получите консультацию специалиста по всем интерисующим вас вопросам:

Бесплатная консультация

Есть ли возможность избавиться от кандидоза во время беременности с помощью диеты или биодобавок?

22.06.2019/Анастасия
Здравствуйте. Меня зовут Настя, я сейчас на четвертом месяце беременности и столкнулась с неприятными симптомами в области промежности. Я погуглила свои симптомы и, похоже, что у меня кандидозная инфекция. Скажите, пожалуйста, есть ли возможность избавиться от кандидоза во время беременности с помощью диеты или биодобавок?
Малахова Виктория Юрьевна
Малахова Виктория Юрьевна Врач репродуктолог, акушер-гинеколог Опыт работы: 7 лет
Ответ для Анастасия

Добрый день, Анастасия. Прежде всего, Вы уверены, что страдаете от чрезмерного роста Candida? Прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион, убедитесь, что вы действительно страдаете от чрезмерного роста Candida, а не только от типичных белей, возникающих при беременности.

Вот три изменения, которые вы должны внести в свой рацион. Также обратите внимание, что Вы должны проконсультироваться с терапевтом или акушером-гинекологом перед началом любой новой диеты во время беременности.

ИЗМЕНИТЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ

«Противогрибковая» диета подразумевает ограничение количество добавляемых Вами сахаров. Во время диеты вы полностью исключаете добавленные сахара в блюда и напитки, максимально уменьшите потребление углеводов, таких как белые макароны и рис, и даже уменьшаете количество фруктов, которые Вы едите.

Хотя это очень эффективный план питания для тех из нас, кто страдает от чрезмерного роста Candida, это не диета, которая рекомендуется для беременных женщин. Растущему ребенку внутри Вас требуется много энергии, чтобы развиваться, поэтому Вам нужно есть достаточно углеводов и фруктов, чтобы обеспечить все необходимые энергетические процессы.

Вот некоторые ключевые моменты, которые следует помнить, пока Вы беременны. Следуйте этим инструкциям, и Вы будете наслаждаться здоровой и питательной диетой, которая будет безопасна для Вас и вашего ребенка. Ешьте небольшое количество фруктов

Придерживайтесь фруктов с низким содержанием GI, таких как ягоды, зеленые яблоки и груши. Ешьте весь фрукт и не поддавайтесь искушению купить сок. Фруктовые соки с гораздо большей вероятностью повышают уровень сахара в крови, и в них не содержится ценного количества клетчатки, содержащейся в целом фрукте.

Ешьте «сложные» углеводы

Углеводы сейчас важны для поддержания высокого уровня энергии и роста Вашего ребенка. Это не значит, что Вы должны пойти и запастись картошкой фри! Фасоль, гречневая крупа, пастернак и овсянка являются отличными источниками сложных углеводов, которые дадут вам устойчивую энергию, не повышая уровень сахара в крови.

Избегайте добавления сахара

Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы исключить из рациона некоторые продукты с высоким содержанием сахара. Газированные напитки, обработанное мясо, соусы, кетчуп, ароматизированный йогурт - список вредностей бесконечен. Посмотрите на список ингредиентов, когда вы берете что-нибудь в супермаркете. Старайтесь не покупать ничего, что содержит кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, глюкозу, сахарозу или что-либо еще, что звучит как добавленный сахар.

Ешьте постное мясо

Некоторые люди, сидящие на диете, изо всех сил пытаются получить достаточно белка. Свежие куски говядины, курицы и баранины вполне приемлемы для этих целей. Вы можете получить больше белка также из куриных или перепелиных яиц. Просто держитесь подальше от обработанного мяса, такого как колбаса или полуфабрикаты - они, как правило, содержат нитраты, сульфаты и сахара.

БУДЬТЕ ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНЫ С ЛЕКАРСТВАМИ

Многие противогрибковые препараты на упаковке могут содержать заявление об отказе от ответственности, в котором говорится, что их не следует принимать беременным женщинам. Это хороший совет, и Вы должны следовать ему. Хотя большинство противогрибковых препаратов, вероятно, будут безопасны во время беременности, сейчас не время экспериментировать.

В 2011 году было доказано, что регулярное использование популярного противогрибкового рецепта под названием флуконазол (дифлюкан) было связано с врожденными дефектами у детей. Это особенно актуально, поскольку флуконазол часто назначают для лечения влагалищного кандидоза. Поэтому поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять какие-либо противогрибковые препараты в свой план лечения, и, если возможно, избегайте их. Вы всегда можете начать принимать противогрибковые препараты после беременности.

Если Вы хотите принять пробиотик, в идеале вам следует придерживаться натуральной пробиотической пищи, такой как йогурт или кефир. Если вы хотите вместо этого принять пробиотическую добавку, сначала проконсультируйтесь с врачом и внимательно прочитайте всю инструкцию, которая прилагается к добавке. Пробиотики должны быть безопасны, но опять же, во время беременности лучше проявлять большую осторожность.

НЕ ПЫТАЙТЕСЬ «ОЧИСТИТЬ» ОРГАНИЗМ

Разгрузочные дни и прием «очистительных» препаратов - это необязательная часть диеты для борьбы с Candida, но для беременных женщин этого абсолютно необходимо избегать. Здоровье Вашего ребенка - это самое важное во время Вашей беременности. Во время «очистки» потребление калорий может быть значительно снижено. Это займет только неделю, но растущий внутри Вас плод нуждается во всей питательной поддержке, которую Вы можете ему оказать.

Существуют и другие, более щадящие способы очищения вВашей системы без приема добавок или разгрузочных дней. Массаж (либо профессионалом, либо вашим супругом/партнером) может улучшить Ваш кровоток и помочь быстрее выводить токсины. Дыхательные упражнения, подобные тем, которые Вы практикуете на уроках для будущих мам, могут делать почти то же самое. Очищение кожи с помощью скрабов и масок - это расслабляющий способ улучшить циркуляцию крови и лимфы. И, наконец, теплые ванны - отличный способ расслабиться, избавиться от болей, связанных с беременностью, и, возможно, даже метод детоксикации.

Было показано, что высокие температуры в течение первого триместра повышают риск врожденных дефектов, поэтому не поддавайтесь искушению ходить в сауну. То же самое относится к контрастным душам, где быстрые изменения температуры могут подвергнуть Ваше тело слишком большому дополнительному стрессу.

В любом случае, прежде чем что-либо менять в своем привычном образе жизни и распорядке дня, обратитесь за консультацией к акушеру-гинекологу в женской консультации. Помните, что в погоне за улучшением того, что и так работает, Вы рискуете нанести непоправимый вред своему организму и здоровью маленького человечка, растущего внутри Вас.

Задать вопрос врачу

Нажав на кнопку, вы даете согласие на обработку ваших данных